4e escale du Chemin de Soi : le mouvement intérieur



Je reste avec ce qui est là

 Je regarde en moi si quelque chose demande mon attention.

Je regarde de quelle manière cette chose se manifeste en moi.

Je regarde où ça se situe dans mon corps.

Si c'est possible, je trouve un mot, une image, un son ou un mouvement pour le décrire.

J'entends ce que ça dirait si ça pouvait parler.

Je suis curieux sans chercher à changer ce qui est là.

Je prends soin de moi lorsqu'il m'est difficile d'accepter ce qui est là. Je peux aussi accepter de ne pas y arriver parce que c'est comme ça en ce moment.

J'observe, je demande de quoi ça a besoin, je remercie.

Je suis accompagné par quelqu'un si j'en ai besoin.